suzanne kell.
Karrierecoaching & Körperbasiertes Stresscoaching

Persönliche Entwicklung fasziniert mich, solange ich denken kann. Schon als junger Mensch habe ich gespürt, dass echtes Wachstum damit beginnt, sich selbst zu verstehen.

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Aus diesem Interesse habe ich einen Beruf gemacht. Ich habe Personalmanagement mit Schwerpunkt Organisationspsychologie studiert und mich im Recruiting hochgearbeitet. Am meisten hat mir gefallen, Menschen auf ihrem beruflichen Weg voranzubringen.

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Als ich die Verantwortung für mein eigenes Team bekam, wollte ich wie ein Coach führen, wusste aber nicht, wie. Also habe ich weitergelernt und bin mit den Jahren in eine Managementrolle hineingewachsen. Ich habe es geliebt, jeden Tag meine Komfortzone zu verlassen, auch wenn das nicht immer leicht war.

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Als der Druck wuchs, hat mich meine Führungskraft dabei unterstützt, mit einem externen Business Coach zu arbeiten. Zum ersten Mal habe ich erlebt, wie stärkend Coaching sein kann und wie sehr Stress uns beeinflusst. Darauf sollte ich Jahre später zurückkommen.

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Dann kamen meine beiden Kinder, und ich musste mich fragen, was mir wirklich wichtig ist. Ich wollte weiterhin eine Karriere, die mich fordert, aber auch Zeit für meine Familie. Diese Frage hat mich auf die Suche nach meinem Warum geschickt. Nach Seminaren, Workshops und viel Lektüre habe ich mich entschieden, wieder mit einem Coach zu arbeiten. Es brauchte nur wenige Sitzungen. Mein Warum ist, dass es uns allen besser geht und wir deshalb besser miteinander umgehen. Mein Weg dorthin ist die Entwicklung von Menschen, Prozessen, Organisationen und nicht zuletzt von mir selbst.

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Rückblickend wirkt es fast komisch, wie offensichtlich das war. Aber genau das macht Coaching aus. Es macht sichtbar, was schon da ist.

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Heute führe ich mein eigenes Coachingunternehmen und arbeite außerdem als Beraterin, die Menschen, Teams und Organisationen in ihrer Entwicklung begleitet. In dieser Arbeit habe ich wieder erlebt, wie viel Druck entstehen kann und wie sehr ich mir Werkzeuge gewünscht habe, die nicht nur den Kopf erreichen, sondern auch den Körper. 2025 habe ich mich in Somatic Stress Release (SSR) weitergebildet, und es hat verändert, wie ich arbeite. Ich habe gelernt, dass ich am freundlichsten bin und das Beste von mir zeige, wenn mein Kopf klar ist, mein Körper reguliert ist und meine Gefühle Raum haben. Ich glaube nicht, dass das nur für mich gilt. In einer Welt, in der so viele Menschen gestresst und dysreguliert sind, würde sich meiner Überzeugung nach viel verändern, wenn mehr von uns Werkzeuge hätten, die Kopf und Körper erreichen. Dazu möchte ich beitragen, und das bringe ich heute in meine Arbeit ein.